Ab Mai 2024 werde ich endlich wieder fayo - Das Faszien Yoga anbieten.  Sie lernen den intensiven Umgang mit der Faszienrolle und einen kompletten Yoga Flow kennen. Der sogenannte "Earthflow", der sich fast nur am Boden abspielt, ist eine Grundlage, die es Ihnen ermöglicht, nach Erlernen dieser Übungen zu Hause damit weiter zu arbeiten. Im Laufe der Zeit werde ich dann weitere "Flows" als Lernkurse anbieten. Eine Einheit dauert ca. 60-75 Minuten. Abgerechnet wird das ganze über eine 10er Karte, die 150,00 € kostet.
Selbstverständlich verfällt eine solche Karte nicht, denn jedem kann terminlich mal etwas dazwischen kommen.

Folgende Termine biete ich an:

• Montag, 14:30 Uhr - 15:45 Uhr
• Montag, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
• Dienstag, 06:45 Uhr - 08:00 Uhr
• Dienstag, 08:15 Uhr - 09:30 Uhr
• Donnerstag, 17:30 Uhr - 18:45 Uhr

fayo – Das Faszien-Yoga 

fayo® ist ein Übungssystem, das in jahrelanger Forschung von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht entwickelt wurde, um möglichst lebenslange Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten. 

• Die fayo®- Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen aktivieren nicht nur den Stoffwechsel und fördern die Wahrnehmung.
• Sie machen den Körper auch stärker, fitter, flexibler und beugen der Entstehung von Schmerzen verlässlich vor und reduzieren bestehende Schmerzen
• fayo® unterstützt die Regeneration und Rehabilitierung nach Unfällen, Operationen oder einer erfolgreich abgeschlossenen Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht sehr effizient.
• fayo® hilft, die Stressanfälligkeit erheblich zu senken und seelisch Belastendes wird – wie in der Evolution schon eingerichtet – durch die richtige Bewegung abgebaut.
• Von Jung und Alt erlernbar- jeder übt so, wie es kann!

WAS SIND FASZIEN? 

Wichtig zu verstehen ist, dass die zahllosen Faszienfäden alles im Körper miteinander verbinden. Wie ein dreidimensionales Spinnennetz sind alle 80 bis 100 Billionen Zellen im Menschen miteinander verbunden und bei jeder Bewegung beteiligt. 
Die Flüssigkeit zwischen den Zellen und den Faszienfädchen ist die Zwischenzellflüssigkeit, durch die Nährstoffe transportiert werden. 
Verfilzte Faszien erschweren die Nährstoffversorgung der Zellen, den Abbau und Abtransport von Giftstoffen. Daher ist ein gesundes Fasziengewebe so wichtig! 
Durch regelmäßiges fayo®-Training bleibt das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen geschmeidig und gesund. Es verhindert eine schmerzhafte Verfilzung, Verklebung und verletzungsfördernde Sprödigkeit. 

„Fayo® eignet sich als einfach zu erlernendes Übungssystem für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag zu einseitig bewegen.“ 

(Robert Schleip, führender Faszienforscher)